Mobile Yogaschule München

Herzlich willkommen in der Mobilen Yogaschule München-Solln!

  ·  nach innen konzentrieren  ·  tief atmen  ·  ruhig werden  ·  ankommen bei dir selbst  · 

  ·  du lässt den Tag hinter dir  ·  du kommst in deine Mitte  ·  du bist ganz im Jetzt  ·

So beginnt jede Yogastunde

Neue Yoga Einsteigerkurse

vor Ort

Mittwoch 18 - 19.30 Uhr

 

Kostenlose Probestunde: Mi, 1. Juni 2022

 

Yoga 1  08.06. | 15.06. | 22.06. | 29.06.2022

Yoga 2  06.07. | 13.07. | 20.07. | 27.07.2022

 

Montag 20 - 21.30 Uhr

 

Kostenlose Probestunde: Mo, 13. Juni 2022

 

Yoga 1   20.06. | 27.06. | 04.07. | 11.07.2022

Yoga 2   18.07. | 25.07. | 01.08. | 08.08.2022

 

Die Einsteigerkurse für Anfänger werden im September fortgesetzt.

 

Mai Workshops

Vier interessante Präsenz-Workshops. Jeweils montags 20 - 21.30 Uhr.

 
2. Mai
   Die einzigartige WIRKUNG der GRUNDSTELLUNGEN - korrekt ausgeführt
9. Mai
   KOPFSTAND & die UMKEHRSTELLUNGEN des Yoga
16. Mai
   PRANAYAMA & ATEMBEWUSSTSEIN in der Asana
30. Mai
   CHAKRA YOGA - die meditative Asanaerfahrung
 
Kursgebühr: pro Workshop 19 €. Noch einzelne Plätze frei.
Bitte anfragen: 0178-38 32 752.

 

Yogakurse für Geübte

Ab 2. Mai gibt es montags & mittwochs Präsenzunterricht für die Geübten,

dienstags & donnerstags ist Onlineunterricht.

 

Mit einem Klick kommst du zu den genauen Daten:

 

Allgemeines

 

Yoga ist ein ganzheitliches System aus Übungen für Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die Yogastellungen oder Asanas wirken auf den gesamten Körper,  den Geist und die Psyche des Praktizierenden. In jeder Yogastunde werden eine Vielzahl von Muskeln, ein Großteil des Fasziennetzes, die Gelenke und die Wirbelsäule gedehnt und gestärkt. Yoga heißt  "Einheit" oder "Vereinigung von Körper, Geist und Seele".

 

Die Asanas wirken auch auf innere Organe, Drüsen und Nervenbahnen, wodurch die Energie frei fließen und sich entfalten kann. Durch die Atem- und Entspannungs-übungen des Yoga wird der Geist ruhiger und klarer.

 

Schon 20 - 30 Minuten täglicher Praxis können viel bewirken in Bezug auf größere Beweglichkeit, besseres Körpergefühl und höhere Resilienz. Wichtig ist es, die Übungen regelmäßig zu machen, will man den Verlauf seines eigenen Lebens ändern.

 

Jeder kann Yoga praktizieren. Es braucht Zeit, Geduld und Übung, um diese einzig-artige Methode aus Bewegung, Atmung und Entspannung zu erlernen und vor allem zu verinnerlichen. Yoga kann sanft oder fordernd sein, meditativ oder dynamisch.

Man muss nur den richtigen Kurs für sich finden.

 

Die Einsteigerkurse sind eine schrittweise Einführung für alle, die Hatha Yoga von Grund auf erlernen wollen - Anfänger wie Quereinsteiger - mit genauen Erklärungen und individuellen Hilfen.

 

In den Drop-In Stunden, dem Herzstück der Mobilen Yogaschule München, wird alles Gelernte praktiziert und verfeinert. Jetzt erfährt man die Wirkung von Yoga: körperlich, geistig und seelisch. Auch wird man sich und anderen gegenüber sensibler. Oft kommen Menschen in Umbruchsituationen zum Yoga.

Wenn du Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren!

Tel: 089-51 66 87 66 oder 0178-38 32 752

Mail: mobile.yogaschule@gmx.de

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