Mobile Yogaschule München

aufgrund der Corona-Maßnahmen temporär kein Präsenzunterricht, alle Yogastunden im Online Livestream

Herzlich willkommen in der Mobilen Yogaschule München-Solln!

  ·  nach innen konzentrieren  ·  tief atmen  ·  ruhig werden  ·  ankommen bei dir selbst  · 

  ·  du lässt den Tag hinter dir  ·  du kommst in deine Mitte  ·  du bist ganz im Jetzt  ·

So beginnt jede Yogastunde  .....  auch online

Yoga für Newcomer, Geübte & Fortgeschrittene

zur Zeit nur Yogaunterricht im Livestream per Skype

4.1. – 1.4.2021

Montag 18 - 19.30 Uhr

All Levels

Kurs 1  11.01. | 18.01. | 25.01. | 01.02.2021

Kurs 2  08.02. | 15.02. | 22.02. | 01.03.2021

Kurs 3  08.03. | 15.03. | 22.03. | 29.03.2021

 

Montag 20 - 21.30 Uhr

Yoga Mittelstufe

Yoga 4  11.01. | 18.01. | 25.01. | 01.02.2021

Yoga 5  08.02. | 15.02. | 22.02. | 01.03.2021

Yoga 6  08.03. | 15.03. | 22.03. | 29.03.2021

 

Dienstag 18 - 19.15 Uhr

Yoga sanft

anschließend Meditation

Kurs 1  12.01. | 19.01. | 26.01. | 02.02.2021

Kurs 2  09.02. | 16.02. | 23.02. | 02.03.2021

Kurs 3  09.03. | 16.03. | 23.03. | 30.03.2021

 

Mittwoch 18 - 19.30 Uhr

Yin Yoga Anfänger

Kurs 1  13.01. | 20.01. | 27.01. | 03.02.2021

Kurs 2  10.02. | 17.02. | 24.02. | 03.03.2021

Kurs 3  10.03. | 17.03. | 24.03. | 31.03.2021

 

Mittwoch 20 - 21.30 Uhr

All Levels

Kurs 1  13.01. | 20.01. | 27.01. | 03.02.2021

Kurs 2  10.02. | 17.02. | 24.02. | 03.03.2021

Kurs 3  10.03. | 17.03. | 24.03. | 31.03.2021

 

Donnerstag 18 - 19.30 Uhr

All Levels

Kurs 1  07.01. | 14.01. | 21.01. | 28.01.2021

Kurs 2  04.02. | 11.02. | 18.02. | 25.02.2021

Kurs 3  04.03. | 11.03. | 18.03. | 25.03.2021

 

Donnerstag 20 -21.30 Uhr

Yin Yoga intensiv

Kurs 1  07.01. | 14.01. | 21.01. | 28.01.2021

Kurs 2  04.02. | 11.02. | 18.02. | 25.02.2021

Kurs 3  04.03. | 11.03. | 18.03. | 25.03.2021

 

 

Kursgebühr siehe: Preise.

Wenn du Fragen dazu hast, ruf mich einfach an (0178-38 32 752).

 

Yoga ist ein ganzheitliches System aus Übungen für Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die Yogastellungen oder Asanas wirken auf den gesamten Körper und auch den Geist. In jeder Yogastunde werden eine Vielzahl von Muskeln, ein Großteil des Fasziennetzes, die Gelenke und die Wirbelsäule gedehnt und gestärkt. Die Asanas wirken auch auf innere Organe, Drüsen und Nervenbahnen, wodurch die Energie frei fließen und sich entfalten kann. Durch die Yoga-Atem- und Entspannungsübungen kann der Geist ruhig und klar werden.

 

Yoga heißt übersetzt "Einheit" oder "Vereinigung von Körper, Geist und Seele". Schon 20 - 30 Minuten täglicher Praxis können viel bewirken.

Jeder kann Yoga praktizieren. Es braucht Zeit, Geduld und Übung, um diese einzigartige Methode aus Bewegung, Atmung und Entspannung zu erlernen bzw. verinnerlichen. Yoga kann sanft oder fordernd sein, meditativ oder dynamisch. Man muss nur den richtigen Kurs für sich finden.

 

Die Einsteigerkurse sind eine schrittweise Einführung für alle, die Hatha Yoga von Grund auf erlernen wollen - Anfänger wie Quereinsteiger - mit genauen Erklärungen und individuellen Hilfen. In den Drop-In Stunden, dem Herzstück der Mobilen Yogaschule München, wird alles Gelernte praktiziert und verfeinert. Jetzt erfährt man die Wirkung von Yoga: körperlich, geistig und seelisch. Auch  wird man sich und anderen gegen-über sensibler. Oft kommen Menschen in Umbruchsituationen zum Yoga.

Hygieneregeln

Die momentan geltenden Abstands- und Hygieneregeln lassen in unserem Yogaraum nur 7 Personen pro Yogastunde zu. 

Daher ist Drop-In Yoga zur Zeit leider nicht möglich. Stattdessen gibt es ein Kursprogramm. Außerdem werden alle Yogastunden auch online übertragen für diejenigen, die nicht am Präsenzunterricht teilnehmen können oder wollen.

 

Wegen der Hygienemaßnahmen müsst ihr zum Präsenzunterricht eure eigene Matte, Kissen und (wenn nötig) auch eine Decke mitbringen. Beim Betreten des Hauses bitte die Mund- & Nasenbedeckung nicht vergessen. Während der Yogastunde könnt ihr  die Mund-Nasenbedeckung abnehmen. Es wird erst 15 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.  Hygienekonzept

 

Für alle, die noch kein eigenes Yogakissen besitzen, habe ich wunderschöne neue Yogakissen anfertigen lassen.

Sie kosten 38 € und sind erhältlich in blau, weiß, orange, gelb, grau, hellgrün und olivgrün und in verschiedenen Höhen.

Wenn du Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren!

Fon: 089-51 66 87 66 oder 0178-38 32 752

Mail: mobile.yogaschule@gmx.de

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