Mobile Yogaschule München

mit Yoga und Meditation

zu Gesundheit und Ausgeglichenheit

Herzlich willkommen in der Mobilen Yogaschule München-Solln!

Mein Name ist Gabriele Metz und mit meiner Mobilen Yogaschule lehre ich achtsames und ganzheitliches Yoga sowie Meditation in Solln. Ich zeige dir, wie du mit Übungen, die uns in die eigene kraftvolle Mitte führen, zu innerer Ruhe, Kraft und Klarheit finden kannst. Ich praktiziere und unterrichte Hatha Yoga in der Sivananda Tradition.

 

 

Aktuelles

EINSTEIGERKURS

 

Montags 20 - 21.30 Uhr

Yoga 1    22.01. | 29.01. | 5.02. | 12.02.2018

noch Plätze frei

für Menschen mit Vorkenntnissen:

Yoga 2   19.02. | 26.02. | 5.03. | 12.03.2018

Yoga 3   19.03. | 26.03. | 9.04. | 16.04.2018

 

EINSTEIGERKURS

 

Mittwochs 18 - 19.30 Uhr

Yoga 1    24.01. | 31.01. | 7.02. | 14.02.2018

noch Plätze frei

für Menschen mit Vorkenntnissen:

Yoga 2   21.02. | 28.02. | 7.03. | 14.03.2018

Yoga 3   21.03. | 28.03. | 11.04. | 18.04.2018

YIN-YOGA KURS

 

Donnerstags 20 -21.30 Uhr

Yin-Yoga 1  8.03. | 15.03. | 22.03. | 29.03.2018

Yin-Yoga 2  12.04. | 19.04. | 26.04. | 3.05.2018

 

MEDITATIONSKURSE

 

Einführung in die Meditation

Dienstags 20 -21.30 Uhr

Kurs 1  30.01. | 6.02. | 20.02. | 27.2.2018

Kurs 2  6.03. | 13.03. | 20.03. | 27.03.2018

Einstieg noch möglich!

Yoga

Yoga besteht aus Körperübungen, genannt Asanas, die auch richtig anstrengend sein können, sowie aus Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Yoga ist also nicht nur Entspannung. Die Asanas verhelfen, wenn sie richtig ausgeführt werden, zu einem angenehmen Körpertonus.
Wer sich täglich Zeit nimmt, Yoga und Meditation zu praktizieren, wird einen neuen Körper- und Geisteszustand erreichen. Der Körper wird durch eine regelmäßige Yogapraxis beweglicher und zugleich stärker, der Geist ruhiger und zufriedener. Schon 15 bis 20 Minuten täglicher Praxis können viel verändern.

Ich gebe Yogakurse für alle Erfahrungsstufen vom Einsteiger bis zum Fortgeschrittenen. Die Kurse Yoga 1 - 3 eignen sich für Neueinsteiger. Wenn du diese Kurse durchlaufen hast, hast du eine gute Basis für die Drop-In-Stunden ohne Voranmeldung und die eigene Yogapraxis zu Hause.

Mein Yogakurs 60plus richtet sich speziell an Menschen über 60 und mit dem Yoga am Morgen startet man sanft und entspannt in den Tag.

Gerne  berate ich dich, welcher Kurs für dich am besten geeignet ist!  Zusätzlich zu meinen regulären Yogakursen leite ich auch Yoga Retreats und vegetarische Kochkurse nach yogischen Prinzipien.

Die Veranstaltungsorte kannst du der Kursübersicht entnehmen!

 

 

Yogakurse

Drop-In Yogastunden

Yoga Mobil

Yoga Workshops

Meditation

Sivaratri - Nacht Sivas

Ich berate Sie gerne, um mit Ihnen den für Sie passenden Kurs zu finden!

Kontaktieren Sie mich unverbindlich

telefonisch: 0178-3832752 oder per E-Mail: mobile.yogaschule@gmx.de

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Mobile Yogaschule München
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81479 München

089-51 66 87 66

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