Mobile Yogaschule München

Ab 6. Juli wieder

P r ä s e n z u n t e r r i c h t  und

Y o g a   &  M e d i t a t i o n  im  L i v e s t r e a m

Herzlich willkommen in der Mobilen Yogaschule München-Solln!

  ·  nach innen konzentrieren  ·  tief atmen  ·  ruhig werden  ·  ankommen bei dir selbst  · 

  ·  du lässt den Tag hinter dir  ·  du kommst in deine Mitte  ·  du bist ganz im Jetzt  ·

.... so beginnt jede Yogastunde - auch die Online Stunden

-  Aktuelles  -

Noch eine Woche ausschließlich Yoga im Livestream. Dies ist gut für alle, die zur Risikogruppe gehören und gerade nicht am Präsenzunterricht teilnehmen können.

 

Ab 6. Juli öffnet der Yogaraum wieder und wir werden neben Yoga im Livestream auch wieder Präsenzunterricht haben. Natürlich mit strengen Hygienemaßnahmen.

 

Da viele von euch den Online-Unterricht schätzen gelernt haben, wird es auch weiterhin einige Online Yogastunden geben.

 

Im August ist mache ich Urlaub und ab September geht es dann wieder los.

Online Stundenplan

29.6. - 3.7.2020

Uhrzeit

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 

29.6.

30.6.

1.7.

2.7.

3.7.

18.30 – 19.30

Drop-In

Yoga sanft*

 

Yin Yoga*

 

19.45 – 20.00

Meditation

Meditation

19.15 – 19.45
WS:"Schultern/Nacken"

Meditation

 

20.00 – 21.00

 

 

Drop-In

 

Yin Yoga*

21.15 – 21.30

 

 

Meditation

 

Meditation

 

* Bei gutem Wetter: 19 Uhr Outdoor Yoga im Garten (Solln-Großhesselohe). Bitte nachfragen.

Online & Präsenz Stundenplan

ab 6.7.2020

Montag 6.7.

Dienstag 7.7.

Mittwoch 8.7.

Donnerstag 9.7.

Freitag 10.7.

 

 

 

Online

10.00 11.00

Yoga am Vormittag

 

Präsenzunterricht

18.00 – 19.00

Drop-In

Online

18.30 – 19.30

Yoga sanft

Online

19.15 – 19.45

Workshop

Präsenzunterricht

18.00 – 19.00

Yoga 3

 

Präsenzunterricht

19.15 20.15

Yin Yoga

Online

19.45 20.00

Meditation

Online

20.00 21.00

Drop-In

Präsenzunterricht

19.15 20.15

Drop-In

Online

20.00 21.00

Yin Yoga*

Präsenzunterricht

20.30 21.30

Yoga 3

 

Online

21.15 21.30

Meditation

Präsenzunterricht

20.30 21.30

Yin Yoga

Online

21.15 21.30

Meditation

 

* Bei gutem Wetter: 19 Uhr Outdoor Yoga im Garten (Solln-Großhesselohe). Bitte nachfragen.

* Der Präsenzunterricht findet in der Herterichstr. 58 statt. Begrenzte Plätze, daher nur mit vorheriger Anmeldung!

 

Allgemeines

Yoga ist ein ganzheitliches System aus Übungen für Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die Yogastellungen oder Asanas wirken auf den gesamten Körper und auch den Geist. In jeder Yogastunde werden eine Vielzahl von Muskeln, ein Großteil des Fasziennetzes, die Gelenke und die Wirbelsäule gedehnt und gestärkt. Die Asanas wirken auch auf innere Organe, Drüsen und Nervenbahnen, wodurch die Energie frei fließen und sich entfalten kann. Durch die Yoga-Atem- und Entspannungsübungen kann der Geist ruhig und klar werden.

 

Yoga heißt übersetzt "Einheit" oder "Vereinigung von Körper, Geist und Seele". Schon 20 - 30 Minuten täglicher Praxis können viel bewirken.

Jeder kann Yoga praktizieren. Es braucht Zeit, Geduld und Übung, um diese einzigartige Methode aus Bewegung, Atmung und Entspannung zu erlernen bzw. verinnerlichen. Yoga kann sanft oder fordernd sein, meditativ oder dynamisch. Man muss nur den richtigen Kurs für sich finden.

 

Die Einsteigerkurse sind eine schrittweise Einführung für alle, die Hatha Yoga von Grund auf erlernen wollen - Anfänger wie Quereinsteiger - mit genauen Erklärungen und individuellen Hilfen. In den Drop-In Stunden, dem Herzstück der Mobilen Yogaschule München, wird alles Gelernte praktiziert und verfeinert. Jetzt erfährt man die Wirkung von Yoga: körperlich, geistig und seelisch. Auch  wird man sich und anderen gegen-über sensibler. Oft kommen Menschen in Umbruchsituationen zum Yoga.

Wenn du Fragen hast, kannst du mich gerne kontaktieren!

Fon: 089-51 66 87 66 oder 0178-38 32 752

Mail: mobile.yogaschule@gmx.de

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