Mobile Yogaschule München

mit Yoga & Meditation

zu Gesundheit und Ausgeglichenheit

Herzlich willkommen in der Mobilen Yogaschule München-Solln!

· nach innen konzentrieren · tief atmen · ruhig werden · ankommen bei dir selbst ·

· du lässt den Tag hinter dir · du kommst in deine Mitte · du bist ganz im Jetzt ·

.... so beginnt jede Yogastunde

Aktuelles

Die Mobile Yogaschule macht Osterpause bis Sonntag, 28. April

Anmeldungen oder Fragen zu Kursen gerne per Mail:

mobile.yogaschule@gmx.de oder eine SMS senden an: 0178-38 32 752

Y O G A Sommer-Einsteigerkurse

Dienstags, 20 - 21.30 Uhr

Kostenlose Probestunde:

Di., 7.5.19 um 20 Uhr

bitte vorher anmelden, denn die Plätze sind beschränkt

14. Mai - 30. Juli 2019

Siehe auch: Yoga in Solln, Kurs - Infos und Preise

Y O G A Sommer-Einsteigerkurse

Mittwochs, 18 - 19.30 Uhr

Kostenlose Probestunde:

Mi., 15.5.19 um 18 Uhr

bitte vorher anmelden

22. Mai - 7. August 2019

Siehe auch: Yoga in Solln , Kurs - Infos und Preise

Y O G A C O A C H I N G

Montags, 20 - 21.30 Uhr

ab 13. Mai 2019

Näheres unter: Wochenplan & Kurs - Infos

Y O G A für G E Ü B T E

Donnerstags, 20 - 21.30 Uhr

ab 2. Mai 2019

Näheres unter: Wochenplan

Allgemeines

Yoga ist ein ganzheitliches System aus Übungen für Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die Yogastellungen oder Asanas wirken auf den gesamten Körper und auch den Geist. In jeder Yogastunde werden eine Vielzahl von Muskeln, ein Großteil des Fasziennetzes, die Gelenke und die Wirbelsäule gedehnt und gestärkt. Die Asanas wirken auch auf innere Organe, Drüsen und Nervenbahnen, wodurch die Energie frei fließen und sich entfalten kann. Durch die Yoga-Atem- und Entspannungsübungen kann der Geist ruhig und klar werden.

Yoga heißt übersetzt "Einheit" oder "Vereinigung von Körper, Geist und Seele". Schon 20 - 30 Minuten täglicher Praxis können viel bewirken.

Jeder kann Yoga praktizieren. Es braucht Zeit, Geduld und Übung, um diese einzigartige Methode aus Bewegung, Atmung und Entspannung zu erlernen / verinnerlichen. Yoga kann sanft oder fordernd sein, meditativ oder dynamisch. Man muss nur den richtigen Kurs für sich finden.

Die Einsteigerkurse sind eine schrittweise Einführung für alle, die Hatha Yoga von Grund auf erlernen wollen - Anfänger wie Quereinsteiger - mit genauen Erklärungen und individuellen Hilfen. In den Drop-In Stunden, dem Herzstück der Mobilen Yogaschule München, wird alles Gelernte praktiziert und verfeinert. Jetzt erfährt man die Wirkung von Yoga: körperlich, geistig und seelisch. Auch wird man sich und anderen gegen-über sensibler. Oft kommen Menschen in Umbruchsituationen zum Yoga.