Mobile Yogaschule München

mit Yoga und Meditation

zu Gesundheit und Ausgeglichenheit

Herzlich willkommen in der Mobilen Yogaschule München-Solln!

Mein Name ist Gabriele Metz und mit meiner Mobilen Yogaschule

unterrichte ich ganzheitliches Yoga und Meditation in Solln.

Ich zeige dir, wie du mit Yogaübungen, die dich in die eigene kraftvolle Mitte führen,

zu innerer Ruhe, Kraft und Klarheit finden kannst.

Ich praktiziere und unterrichte seit vielen Jahren Hatha Yoga in der Sivananda Tradition

und teile diese Liebe zu Yoga gerne mit dir.

Aktuelles

E I N S T E I G E R K U R S

Mittwochs 18 - 19.30 Uhr

13.6. - 1.8.2018

Kostenlose Probestunde: Mi., 6.6.2018 um 18 Uhr

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E I N S T E I G E R K U R S

Dienstags 20 - 21.30 Uhr

12.6. - 31.7.2018

Kostenlose Probestunde: Di., 5.6.2018 um 20 Uhr

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M E D I T A T I O N S K U R S

"Meditation & positives Denken"

Probestunde: Di., 10.4. um 20 Uhr

Dienstags 20 - 21.30 Uhr

17.4. | 24.4. | 8.5. | 15.5. | 22.5. | 29.5.2018

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Yoga besteht aus Körperübungen - genannt Asanas - wie auch aus

Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Die Asanas verhelfen, wenn sie richtig ausgeführt werden, zu einer tiefen Entspannung und gleichzeitig zu einem angenehmen Körpertonus.

Wer sich täglich Zeit nimmt, Yoga und Meditation zu praktizieren, wird zu einem neuen Körpergefühl und Geisteszustand kommen. Der Körper wird durch eine regelmäßige Yogapraxis beweglicher und zugleich stärker, der Geist ruhiger und zufriedener.

Schon 15 bis 20 Minuten täglicher Praxis können viel bewirken.

Ich unterrichte Yogakurse für alle Erfahrungsstufen. Die Kurse Yoga 1 - 3 eignen sich für absolute Anfänger und bauen aufeinander auf. Danach hast du eine gute Basis für die Drop-In-Stunden ohne Voranmeldung und für deine eigene Yogapraxis zu Hause.

Der Yogakurs 60plus geht speziell auf die Bedürfnisse von Menschen über 60 ein und mit dem Yoga am Morgen startet man sanft und entspannt in den Tag. Gerne berate ich dich, welcher Kurs für dich am besten geeignet ist! Zusätzlich zu diesen regulären Yogakursen gebe ich auch Yoga Retreats, Ayurvedakurse und vegetarische Kochkurse nach yogischen Prinzipien.