Durch ganzheitlichen, achtsamen Yoga zu innerer Ruhe, Kraft und Klarheit finden. Kurse für Einsteiger, Drop-In Yogastunden, Meditation, Yoga Retreats, Yoga Urlaub und ab Januar 2017 auch Kochkurse nach yogischen Prinzipien - das biete ich mit meiner Mobilen Yogaschule München. Ich unterrichte Yoga in der Sivananda Tradition.

Yoga besteht aus Körperarbeit, genannt Asanas, die auch richtig anstrengend sein kann - aber auch aus Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Yoga ist also nicht nur Entspannung. Im Gegenteil, die Asanas verhelfen zu einem angenehmen Körpertonus.

Wer sich täglich Zeit nimmt, einige Yogaübungen zu machen, Yoga-

Atmung (Pranayama) und Meditation zu praktizieren, wird einen neuen Körper- und Geisteszustand erreichen. Der Körper wird durch eine regelmäßige Yogapraxis beweglicher und zugleich stärker, der Geist ruhiger und zufriedener. Bereits 15 bis 20 Minuten täglichen Trainings können viel verändern. Siehe: Kursübersicht

Meine Yogaschüler kommen aus Solln, aus Forstenried, Fürstenried, Grünwald, Martinsried, Neuried, Pullach, Obersendling, Thalkirchen,  Baierbrunn, Schäftlarn und selbst aus Penzberg.

Yoga-Workshop-Reihe

Dienstags 19.45 - 21.00 Uhr

Naturheilpraxis Sommer, Sambergerstr. 11 a

Di., 18.07.2017  Chakra Yoga

Di., 25.07.2017  Im Gleichgewicht

Di., 01.08.2017  Yogasitz, Lotus & Co.

Di., 08.08.2017  Umkehrstellungen

In der Herterichstrasse um 19.45

Mo., 07.08.2017  Verspannter Rücken? Yin Yoga!