Mobile Yogaschule München

mit Yoga und Meditation

zu Gesundheit und Ausgeglichenheit

Herzlich willkommen in der Mobilen Yogaschule München-Solln!

· nach innen konzentrieren · tief atmen · ruhig werden · ankommen bei dir selbst ·

· du lässt den Tag hinter dir · du kommst in deine Mitte · du bist ganz im Jetzt ·

.... so beginnt jede Yogastunde

Aktuelles

Die Mobile Yogaschule München macht

☀️ ⛵️⭐️

S O M M E R P A U S E vom 13. - 31. A U G U S T

Stundenplan für die Drop-In Stunden in dieser Zeit:

Mo., 19.8. 18 Uhr mit Pascaline

Mi., 21.8. 20 Uhr mit Pascaline

Do., 22.8. 18 Uhr fällt aus

Mo., 26.8. 18 Uhr mit Pascaline

Mi., 28.8. 20 Uhr mit Pascaline

Do., 29.8. 18 Uhr fällt aus

ab Mo, 2.9. finden alle Drop-In Stunden wieder statt.

Yoga für Einsteiger

Du möchtest mit Yoga beginnen?

Dann sind diese Kurse der beste Einstieg.

Montags, 20 - 21.30 Uhr

Probestunde: Mo., 16.9.

23.9. - 09.12.2019

oder

Mittwochs, 18 - 19.30 Uhr

Probestunde: Mo., 18.9.

25.9. - 11.12.2019

Für mehr Infos: Yoga in Solln , Kurs - Infos und Preise

Neue Kurse ab Herbst

Yoga Inspiration ab11.9.

mehr

Yoga Coaching ab 12.9.

mehr

Yogatag So., 29.9.

mehr

Meditationskurs ab 24.9.

mehr

Yoga des Klangs ab 29.10.

mehr

Yoga Retreat 25. - 27.10.

mehr

Allgemeines

Yoga ist ein ganzheitliches System aus Übungen für Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die Yogastellungen oder Asanas wirken auf den gesamten Körper und auch den Geist. In jeder Yogastunde werden eine Vielzahl von Muskeln, ein Großteil des Fasziennetzes, die Gelenke und die Wirbelsäule gedehnt und gestärkt. Die Asanas wirken auch auf innere Organe, Drüsen und Nervenbahnen, wodurch die Energie frei fließen und sich entfalten kann. Durch die Yoga-Atem- und Entspannungsübungen kann der Geist ruhig und klar werden.

Yoga heißt übersetzt "Einheit" oder "Vereinigung von Körper, Geist und Seele". Schon 20 - 30 Minuten täglicher Praxis können viel bewirken.

Jeder kann Yoga praktizieren. Es braucht Zeit, Geduld und Übung, um diese einzigartige Methode aus Bewegung, Atmung und Entspannung zu erlernen / verinnerlichen. Yoga kann sanft oder fordernd sein, meditativ oder dynamisch. Man muss nur den richtigen Kurs für sich finden.

Die Einsteigerkurse sind eine schrittweise Einführung für alle, die Hatha Yoga von Grund auf erlernen wollen - Anfänger wie Quereinsteiger - mit genauen Erklärungen und individuellen Hilfen. In den Drop-In Stunden, dem Herzstück der Mobilen Yogaschule München, wird alles Gelernte praktiziert und verfeinert. Jetzt erfährt man die Wirkung von Yoga: körperlich, geistig und seelisch. Auch wird man sich und anderen gegen-über sensibler. Oft kommen Menschen in Umbruchsituationen zum Yoga.