· in den Yogasitz kommen · den Körper nach und nach entspannen ·
· der Atem wird ruhig und tief · der Geist konzentriert sich ·
· wir kommen in Kontakt mit unserem Innersten ·
Einführung in die
M E D I T A T I O N - kostenlos
Dienstag, 11.10.2022
20 - 21.30 Uhr
Einführung in die Grundlagen der Meditation: der Yogasitz, Atmung und Entspannung während der Meditation, Konzentration auf einen und Eintauchen in die innere Tiefe.
Der Workshop ist eine wichtige Vorbereitung auf den Meditationskurs (siehe unten).
Präsenzunterricht vor Ort in der Sollner Str. 10, bitte anmelden! Tel. 0178-38 32 752
M E D I T A T I O N S K U R S
Dienstags, 20 - 21.30 Uhr
18.10. | 25.10. | 08.11. | 15.11.2022 (nicht am 1.11. - Herbstferien)
22.11. | 29.11. | 06.12. | 13.12.2022
Meditation ist ein Weg hin zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Der erste Schritt besteht darin, den Geist zu sammeln und sich zu konzentrieren. Dies kann man lernen. Es braucht allerdings Übung. Ziel der Meditation ist geistige Klarheit, Selbsterkenntnis und innerer Frieden. Das ist nur durch die Meditationspraxis zu erreichen und nicht erlernbar.
Voraussetzung: Teilnahme an der Einführung in die Meditation
Dienstag, 11.10.2022 vor Ort in der Sollner Str. 10. Bitte vorher anmelden.
Kursgebühr: 144 € - (70 € für TeilnehmerInnen der Yogakurse)
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