Das wichtigste Ziel von Meditation ist das Erfahren und sich Verbinden

mit dem höchsten Lebensprinzip im Inneren.

Meditationskurse 
für einen guten Jahresbeginn

Dienstag 20 Uhr – Kostenlose Probestunde 

20.01.2026 von 20 - 21.30 Uhr

Für alle Meditationen bitte vorher anmelden unter 0178-38 32 752

Dienstag 20 Uhr – Die Basics der Meditation

Was ist Meditation? Warum meditieren? Welches sind die grundlegenden Säulen für eine
wirksame Meditationspraxis?

Themen: Wie sitze ich, wie atme ich? Wie konzentriere ich mich?
               Mit Theorie & praktischen Übungen.
 

               (Medit-1)   27.01. | 03.02. | 10.02. | 17.02.26 |

Kursgebühr: 72 € – für eingeschriebene Yogakurs-Teilnehmer: 40 €
 

Dienstag 20 Uhr – Sinn, Werte & Prinzipien in Yoga und Meditation
 

Das Ziel von ganzheitlichem Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen

und so zu innerem Frieden und Selbsterkenntnis zu gelangen. Meditation ist ein
wesentlicher Bestandteil dieses Prozesses. 

 

Themen: Was erreiche ich mit Gewaltlosigkeit? Kann man immer die Wahrheit sagen?

               Wie finde ich zu richtiger Zufriedenheit?
 

               (Medit-2) 24.02. | 03.03. | 10.03. | 17.03. | 24.03. | 31.03. |

Kursgebühr: 108 € – für eingeschriebene Yogakurs-Teilnehmer: 60 €

Voraussetzung: Yoga 1 - Einsteigerkurs

Kursort: Gabriele Metz, Sollner Str. 10, 81479 München-Solln