Komm durch Yoga zu deiner Quelle von Kraft und Ausgeglichenheit

Yoga

kann dir - richtig ausgeführt - zu mehr Präsenz im Leben verhelfen, zu innerer Stärke, Klarheit und Leichtigkeit. Beginne jetzt mit deiner Yogapraxis!

Einsteigerkurse Januar 2025

Montagskurs
20 - 21.30 Uhr

 

20.01. - 07.04.2025

Nächste Probestunde: Mo, 3.2.25 um 20 Uhr
Bitte vorher anmelden.

 

Mittwochskurs
18 - 19.30 Uhr

 

22.01. - 09.04.2025

Nächste Probestunde: Mi, 5.2.25 um 18 Uhr.

Bitte vorher anmelden.

 

Kursgebühr: 198 €

 

Kursort: Yogaraum der Caritas, Herterichstr. 58, 81479 München-Solln

Meditation

Workshop: Meditieren mit Mantras

 

Dienstag, 11.02.2025 - 20 - 21.30 Uhr

 

Ein Mantra ist eine Klangschwingung. „Mantra“ heißt wörtlich übersetzt: den Geist schützen. Die rhythmische Wiederholung eines Mantras ermöglicht es, den Körper zu entspannen und den Geist zu konzentrieren und stabilisieren.

 

Kurs: Meditation & Mantras

 

Dienstag, 11.02.2025

18.02. | 25.02. | 11.03. | 18.03.2025

 

Kursthemen sind:

- Was genau ist ein Mantra?

- Wie wirken Mantras?

- Was sagt die Hirnforschung dazu?

- Wie wende ich ein Mantra im Alltag?

Yoga für Geübte

 

Einstieg ist jederzeit möglich - wichtig:

 

vorherige Teilnahme an den Einsteigerkursen oder Quereinstieg nach

vorheriger Probestunde. Ruf mich gerne an unter: 0178-38 32 752

 

Montag  18 - 19.30 Uhr

Hatha Yoga "all levels" 13.01. - 05.05.2025

 

Dienstag 18 - 19.30 Uhr (Onlineunterricht)

Hatha Yoga "sanft" 07.01. - 25.03.2025 

 

Mittwoch 20 - 21.30 Uhr

Hatha Yoga "all levels" 08.01. - 26.03.2025

 

Donnerstag 18 - 19.30 Uhr

Hatha Yoga "all levels" 09.01. - 27.03.2025

 

Donnerstag 20 - 21.30 Uhr

Yin Yoga 09.01. - 27.03.2025

 

Kursort: Yogaraum der Caritas, Herterichstr. 58, 81479 München

 

 

Das sagt Markus

 

... als Yoga Anfänger super Einstieg und Zugang erhalten. Fühle mich bei Gabriele sehr wohl, gut begleitet und aufgehoben ... Sie hat eine Gabe, die Kursstunden an die Teilnehmer anzupassen und auf jeden einzelnen einzugehen. Danke Gabriele!

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Mobile Yogaschule München - Gabriele Metz
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