In Solln unterrichte ich Einsteigerkurse, die systematisch ins Yoga einführen. Schrittweise erlernst du die wichtigsten Yoga-, Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Die Grundkurse Yoga 1, 2, 3 und 4 dauern jeweils vier Wochen. Ein Kurs baut auf dem anderen auf. Du erlernst klassisches Hatha Yoga in der Tradtion von Swami Sivananda (auch Sivananda Yoga genannt).
Durch die Teilnahme an den Einsteigerkursen Yoga 1 - 4 hast du eine gute Basis und kannst anschließend an allen angebotenen Yogastunden "für Geübte" teilnehmen.
NEU: Yin Yoga für Anfänger.
Nach den Einsteigerkursen kannst du das Erlernte in den Yogastunden für Geübte, je nach deinem Interesse und Temperament praktizieren.
Zur Auswahl stehen: Hatha Yoga "sanft", "all levels" und "fortgeschritten" oder "Yin Yoga"
Die Gruppengröße ist so, dass eine individuelle Korrektur jederzeit möglich ist. Die Stunden sind abwechslungs-reich und folgen gleichzeitig einem roten Faden - der klassischen Sivananda Yoga Sequenz.
YOGA STUNDEN für GEÜBTE
Montag 18 - 19.30 Uhr
Hatha Yoga "all Levels"
im Yogaraum, Herterichstr. 58
Dienstag 18 - 19.30 Uhr
Hatha Yoga "sanft"
Onlineunterricht
Dienstag 20 - 21.30 Uhr
Meditation
in der Sollner Str. 10
Mittwoch 20 - 21.30 Uhr
Hatha Yoga "all Levels"
im Yogaraum, Herterichstr. 58
Donnerstag 18 - 19.30 Uhr
Hatha Yoga "fortgeschritten"
im Yogaraum, Herterichstr. 58
Donnerstag 20 -21.30 Uhr
Yin Yoga
im Yogaraum, Herterichstr. 58
oder online, Liveübertragung aus dem Yogaraum
Um den passenden Kurs zu finden, berate ich dich gerne telefonisch.
Tel. 089-51 66 87 66 oder mobil 0178-38 32 752
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