2. Juni 2019

Das war unser  Y O G A T A G  in Aidling am Riegsee

 

Es war ein herrlicher Tag mit Bilderbuchwetter. Das Seminarhaus ist ein umgebautes Schulhaus mit einer gemütlichen Wohnküche und einem schönen Raum für kleine Gruppen. Dazu gehört ein traumhafter Garten mit einer naturbe-lassenen Kräuter- und Blumenwiese. Die Terrasse bietet einen grandiosen Blick nach Süden auf die Bergkette der Alpen.

 

Zuerst gab es eine Yogastunde unterm blauen Himmmel, dann ein leckeres ayurvedisches Mittagessen und danach zum Entspannen eine Fußmassage für alle.  Spaziergang und Meditation machten den Tag perfekt. Da fahren wir wieder hin!

 

 

YOGA RETREAT 2019

  ·  gemeinsam Yoga praktizieren  ·  zusammen meditieren  ·  unser inneres Potiential erfahren  · 

  ·  Herz und Geist mit Freude erfüllen  · 

"Die Kunst des Loslassens"

Fr., 25.10. - So., 27.10.2019

Retreat heißt Rückzug:  wir ziehen uns vom Alltag zurück, vom täglichen Stress, von allem, was uns entfremdet - um wieder ganz bei uns selbst anzukommen, zu entspannen und aufzutanken, zu regenerieren und die heilende Kraft der Stille zu spüren.

 

Der Rückzugsort ist ein 150 Jahre alter ehemaliger Hof und wie geschaffen, um in einer geborgenen Atmosphäre Yoga und Meditation zu praktizieren.

 

Thema des Retreats ist das „Loslassen“ (Vairagya), die Voraussetzung für Entspannung, Gelassenheit und Seelenfrieden. Wir üben, in der Asana Verspannungen loszulassen und uns in der Meditation von negativen Gefühlen zu lösen. Zu innerer Freiheit, Zufriedenheit und wirklichem Frieden gelangen wir nur durch Vairagya.

Teilnahmebedingung: Yoga-Grundkenntnisse

 

Seminarkosten:  90 €

 

Übernachtung/Vollpension:

235 € im Einzelzimmer mit Bad

215 € im Einzelzimmer Etagenbad

Bei Anmeldung bis 26. Juli 2019. Danach jeweils plus 30 €.

Warum ein Yoga Retreat?

 

... weil ein Yoga Retreat Körper, Geist und Seele gut tut. Yoga-Asanas helfen dem Körper zu entschlacken und durch Meditation klärt sich der Geist.

 

... weil wir uns durch freiwilligen Verzicht auf alles, was den Geist ablenkt, wieder auf das Wesentliche im Leben konzentrieren können.

 

... weil Retreats seit Urzeiten zur Besinnung dienten und Yoga keine Modeerscheinung ist.

 

... weil es an einem Kraftort in der Natur leichter fällt, den Alltag hinter sich zu lassen, in die innere Stille einzutauchen und die Erfahrung nachhaltiger Tiefenentspannung zu machen.

 

... und weil ein Yoga Retreat eine ganzheitliche Erfahrung ist, die Anstösse zu Veränderung und einer sinnvollen, bewussteren Lebensform gibt.

 

 

Tagesablauf

 

Freitag, 25.10.19
17.00 – 18.30    Yoga
18.30 – 19.30    Abendessen
20.00 – 22.00    Abendspaziergang, Meditation

Samstag, 26.10.19

07.00 – 08.00    Morgenmeditation
08.15 – 09.45    Yoga
10.00 – 11.00    Frühstücksbrunch
11.00 – 13.00    Wanderung & Silent Walk
13.00 – 16.00    Freie Zeit, ganztägig: Tee, Obst, Nüsse
16.00 – 17.45    Yoga
18.00 – 19.00    Abendessen
20.00 – 22.00    Abendmeditation

Sonntag, 27.10.19

07.00 – 08.00    Morgenmeditation
08.15 – 09.45    Yoga
10.00 – 10.45    Frühstücksbrunch
11.00 – 13.00    Wanderung und Silent Walk
13.30 – 14.30    leichtes Mittagessen
14.30 – 15.30    Abschluss mit Meditation, Abfahrt

 

 

 

 

 

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