Gemeinsam Yoga praktizieren.

Zusammen meditieren.  Unser inneres Potiential erfahren.

 Herz und Geist mit Freude erfüllen.

Yoga Retreat

Holzmannstett bei Wasserburg

Fr., 30.10. - So., 1.11.2020

 

Retreat heißt Rückzug:  wir ziehen uns von unserem Alltag zurück,

vom täglichen Stress, von allem, was uns entfremdet - um wieder

ganz bei uns selbst anzukommen, zu entspannen und aufzutanken,

zu regenerieren und die heilende Kraft der Stille zu spüren.

 

Der Rückzugsort ist ein 150 Jahre alter ehemaliger Hof, der liebevoll zu einem Seminarhaus umgebaut wurde und wie geschaffen ist, um  Yoga und Meditation in einer geborgenen Atmosphäre zu praktizieren.

 

Thema des Retreats ist das „Loslassen“ (Vairagya), die Voraussetzung für Entspannung, Gelassenheit und Seelenfrieden. Wir üben uns darin, in der Asana Verspannungen loszulassen und uns in der Meditation von negativen Gefühlen zu lösen. Zu innerer Freiheit, Zufriedenheit und wirklichem Frieden gelangen wir nur durch Vairagya.

 

Teilnahmebedingung: Yoga-Grundkenntnisse

 

Seminarkosten: 120 €, Übernachtung/Vollpension: ca. 270 € im EZi. mit Bad

 

 

T A G E S P R O G R A M M

 

Freitag, 25.10.19
17.00 – 18.30    Yoga, danach Abendessen
20.00 – 22.00    Abendspaziergang, Meditation

Samstag, 26.10.19

07.00 – 08.00    Morgenmeditation
08.15 – 09.45    Yoga, danach Frühstücksbrunch 
11.00 – 13.00    Wanderung & Silent Walk
13.00 – 16.00    Freie Zeit, ganztägig: Tee, Obst, Nüsse
16.00 – 17.45    Yoga, danach Abendessen
20.00 – 22.00    Abendmeditation

Sonntag, 27.10.19

07.00 – 08.00    Morgenmeditation
08.15 – 09.45    Yoga, danach Frühstücksbrunch
11.00 – 13.00    Wanderung und Silent Walk
13.30 – 14.30    leichtes Mittagessen
14.30 – 15.30    Abschluss mit Meditation, Abfahrt

 

 

W A R U M   E I N   Y O G A   R E T R E A T ?

 

... weil ein Yoga Retreat Körper, Geist und Seele gut tut. Yoga-Asanas helfen dem Körper zu entschlacken und durch Meditation klärt sich der Geist.

 

... weil wir uns durch freiwilligen Verzicht auf alles, was den Geist ablenkt, wieder auf das Wesentliche im Leben konzentrieren können.

 

... weil Retreats seit Urzeiten zur Besinnung dienten und Yoga keine Modeerscheinung ist.

 

... weil es an einem Kraftort in der Natur leichter fällt, den Alltag hinter sich zu lassen, in die innere Stille einzutauchen und die Erfahrung nachhaltiger Tiefenentspannung zu machen.

 

... und weil ein Yoga Retreat eine ganzheitliche Erfahrung ist, die Anstösse zu Veränderung und einer sinnvollen, bewussteren Lebensform gibt.

 

 

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