Meditation heißt...

·  bewegungslos sitzen  ·  hellwach sein  ·  Konzentration auf den inneren Ruhepunkt  · 

·  der Körper entspannt sich  ·  der Geist taucht tief nach innen  ·  in dieser Ruhe liegt die Kraft  · 

 

Ruhe und Klarheit durch Meditation

 

Demut ist die Fähigkeit, auch zu den kleinsten Dingen des Lebens empor zu sehen.

(Albert Schweitzer)
 

M E D I T A T I O N S K U R S   für   E I N S T E I G E R

 

Meditation hat zum Ziel, den Geist zu beruhigen und in die Stille zu führen, damit der Blick auf das Leben klarer wird und wir mit unserem inneren Selbst in Einklang kommen. Für alle, die mehr in sich ruhen wollen, ist dieser Kurs sehr zu empfehlen.

 

Du erhälst eine Einführung in die Meditation: Warum und wie meditieren? Wie sitze ich, wie atme ich? Wie konzentriere ich mich? Mit Hilfen für die eigene Meditationspraxis. Es ist von Vorteil, Yoga Grundkenntnisse (Yoga 1) zu haben.

 

Dienstag 20 - 21.30 Uhr

 

Kostenlose Probestunde: 10.9.2019

24.09. | 01.10. | 08.10. | 15.10.2019

22.10. | 29.10. | 05.11. | 12.11.2019

 

Kursgebühr: 130 €   -    Naturheilpraxis Sommer, Sambergerstr. 11 a

Y O G A   des   K L A N G S

- Mantra Power -

 

Nada Yoga ist der Yoga des Klangs. Du lernst, was ein Mantra ist und erfährst, welche Wirkungen Klänge und welche Power Mantras haben können.

 

Dienstag 18 - 19.30 Uhr

29.10. | 05.11. | 12.11. | 19.11.2019

 

Kursgebühr: 50 €

Naturheilpraxis Sommer, Sambergerstr. 11 a
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