WILLKOMMEN

in der Mobilen Yogaschule München

Durch ganzheitlichen, achtsamen Yoga zu innerer Ruhe, Kraft und Klarheit finden. Kurse für Einsteiger, Drop-In Stunden, Meditation, Yoga Retreats, Yoga Urlaub und ab Januar 2017 auch Kochkurse nach yogischen Prinzipien - das biete ich mit meiner Mobilen Yogaschule München. Ich unterrichte Yoga in der Sivananda Tradition.

 

Yoga besteht aus Körperarbeit, genannt Asanas, die auch richtig anstrengend sein kann - aber auch aus Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Yoga ist also nicht nur Entspannung. Im Gegenteil, die Asanas verhelfen zu einem angenehmen Körpertonus.

 

Wer sich täglich Zeit nimmt, einige Yogaübungen zu machen, Yoga-

Atmung (Pranayama) und Meditation zu praktizieren, wird einen neuen Körper- und Geisteszustand erreichen. Der Körper wird durch eine regelmäßige Yogapraxis beweglicher und zugleich stärker, der Geist ruhiger und zufriedener. Bereits 15 bis 20 Minuten täglichen Trainings können viel verändern. Siehe: Kursübersicht

 

In Kürze

Mo., 13.02.2017   18 Uhr   Drop-In

Mo., 13.02.2017   20 Uhr   Yoga 1 - Einsteigerkurs

Di., 14.02.2017   20 Uhr   Meditation und Mantras

Mi., 15.02.2017   18 Uhr   Yoga 2 beginnt
Mi., 15.02.2017   20 Uhr   Drop-In  
Do., 16.02.2017   18 Uhr   Drop-In
Do., 16.02.2017   20 Uhr   Drop-In - fortgeschritten

Sa., 18.02.2017   14 Uhr   Kochkurs

Meine Yogaschüler kommen aus Solln, aus Forstenried, Fürstenried, Grünwald, Martinsried, Neuried, Pullach, Obersendling, Thalkirchen,  Baierbrunn, Schäftlarn und selbst aus Penzberg.