WILLKOMMEN

in der Mobilen Yogaschule München

Durch ganzheitlichen, achtsamen Yoga zu innerer Ruhe, Kraft und Klarheit finden. Kurse für Einsteiger, Drop-In Stunden, Meditation, Yoga Retreats, Yoga Urlaub und ab Januar 2017 auch Kochkurse nach yogischen Prinzipien - das biete ich mit meiner Mobilen Yogaschule München. Ich unterrichte Yoga in der Sivananda Tradition.

 

Yoga besteht aus Körperarbeit, genannt Asanas, die auch richtig anstrengend sein kann - aber auch aus Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen. Yoga ist also nicht nur Entspannung. Im Gegenteil, die Asanas verhelfen zu einem angenehmen Körpertonus.

 

Wer sich täglich Zeit nimmt, einige Yogaübungen zu machen, Yoga-

Atmung (Pranayama) und Meditation zu praktizieren, wird einen neuen Körper- und Geisteszustand erreichen. Der Körper wird durch eine regelmäßige Yogapraxis beweglicher und zugleich stärker, der Geist ruhiger und zufriedener. Bereits 15 bis 20 Minuten täglichen Trainings können viel verändern. Siehe: Kursübersicht

 

In Kürze

Mo., 05.12.2016   18 - 19.30 Uhr   Drop-In Stunde
Di., 06.12.2016   18 - 19.30 Uhr   Meditationsabend
Mi., 07.12.2016   18 - 19.30 Uhr   Drop-In Stunde
Mi., 07.12.2016   20 - 21.30 Uhr   Drop-In Stunde
Do., 08.12.2016   20 - 21.30 Uhr   Drop-In Stunde (Fortgeschrittene)

Mo., 19.12.2016  20 - 21.30 Uhr   Probestunde für Yogis & Freunde

JAHRESBEGINN 2017 mit Yoga und Stille  Yoga Workshops

2. - 5. Januar 2017  jeweils von 19 - 21 Uhr

Meine Yogaschüler kommen aus Solln, aus Forstenried, Fürstenried, Grünwald, Martinsried, Neuried, Pullach, Obersendling, Thalkirchen,  Baierbrunn, Schäftlarn und selbst aus Penzberg.